Aktuelles

Ein schöner und erfolgreicher Wandertag.

 

Unsere kleine aber motivierte Truppe machte sich heute auf den Weg in und um Lutterberg den Müll mit Eimer und Zange den Kampf anzusagen. Bereits auf der ersten Etappe bis zum Grillplatz kamen 2 große Säcke und ein Eimer an Glasmüll zusammen.

Auf dem kleinen Staufenberg angekommen stärkten sich erstmal alle kleinen und großen Helfer.

Danach starteten die Kids mit einer Runde Sport, Spiel und Spaß und erfreuten sich an Frisbee Challenges und einem kleinen Bewegungsparcours.

Zum Abschluss haben sie mit dem Schwungtuch die Bälle fliegen lassen. Währenddessen haben die großen Helfer Übungen für ihren Rücken absolviert.

Motiviert und mit guter Laune gingen wir die zweite Etappe bis zum Autohof Rastland Lutterberg. Auf dieser Strecke kamen weitere 4 große Säcke zusammen.

Insgesamt sammelten die kleinen und großen Helfer 6 große Müllsäcke und zwei Eimer Glasmüll, Müll der nun nicht mehr Unsere Umwelt belastet.

Als Annerkennung für diese Arbeit spendierte das Team vom Rastland Autohof jedem Helfer ein Getränk und einen leckeren Donut zur Stärkung.

Ebenfalls konnten wir den gesammelten Müll hier entsorgen.

Nochmals einen herzlichen Dank an den Kulturverein Lutterberg und dem Rastland Autohof Lutterberg für die tolle Unterstützung.

Gern wollen wir solch eine Aktion wiederholen und hoffen,dass sich das nächste Mal noch mehr Helfer dazu begeistern können unsere Umwelt etwas vom Müll zu befreien.

Body Move

Das Fitness Workout

 

Möchtet Ihr auch mal ohne Kind, beim Sport abschalten?

Könnt Ihr das ab Montag den 28.02.2022 von 19-20 Uhr in Staufenberg Lutterberg

oder ab Dienstag den 01.03.2022 von 17-18 Uhr in Reinhardshagen

Flexibel, so wie es gerade passt.

5er Karte 55€

(ab der ersten Einheit, gilt eine Laufzeit von 7 Wochen, d.h. 2 x kann ausgesetzt werden)

10er Karte 99€ (9 Einheiten bezahlen + 1 Einheit Geschenkt)

(ab der ersten Einheit, gilt eine Laufzeit von 14 Wochen, d.h. 4 x kann ausgesetzt werden)

Aktuell gilt für alle Kurse die 2G+ Regel

Sichere Dir noch einen der wenigen Plätze von Baby Move / Body Move.

Neue Kursstarts für Baby Move und Body Move

 

Dies sind Kurse von Active Move – natürlich fit Inh. Marco Skolimowski

Baby Move

Zeit gemeinsam aktiv zu sein!

 

Dieser Kurs bietet Dir die Möglichkeit in deine Fitness mit Kind wieder einzusteigen und deine Gesundheit zu fördern. Gleichzeitig unterstützt du bei gemeinsamen Übungen die Entwicklung deines Kindes.

Ein Spielbereich motiviert die Kleinen ihr Umfeld zu entdecken und aktiv zu werden.

Die Kurse sind auf 10 Einheiten getaktet und bauen aufeinander auf.

Der Kurs ist maximal auf 10 bzw. 8 Teilnehmer:Innen begrenzt.

Sie finden regelmäßig im Fitnessraum von Active Move – natürlich fit! in Lutterberg und in dem Hebammenpraxis Kursraum von der Hebamme Wiebke in Reinhardshagen statt.

Nächster Kursstart

 

für Reinhardshagen ab Montag den 21.02.2022 von 10:30 – 11:30

und am Donnerstag den 24.02.2022 von 10:30 – 11:30

für Lutterberg am Mittwoch den 23.02.2022 von 10:30 – 11:30

und Freitag den 25.02.2022 von 9:00 – 10:00

Die Kursgebühr beträgt 99€.

Solltet Ihr euch zu zweit anmelden bekommt Ihr beide 10€ Rabatt auf eure Kursgebühr.

Eine Aufteilung auf zwei Raten, ist auf wunsch auch möglich.

Aktuell gilt für alle Kurse die 2G+ Regel

Ich freue mich dich und dein Baby kennenzulernen und dich in deinem Ziel zu unterstützen.

 

Neue Kurse und neuer Kursplan gültig ab Februar 2022

Du möchtest wieder so richtig durchstarten und mehr für dein Fitnesslevel machen?
Ob individuell in einer 1:1 Betreuung oder in der Gruppe.

Kein Problem, wir finden genau das richtige für Dich!

Dein Interesse ist geweckt oder du hast noch fragen?

Melde Dich gerne

per E-Mail an kontakt@active-move.eu
oder per Telefon/ Whats App 0174 5956188

Mehr Kurs Infos findet Ihr hier

Ich freue mich auf euch!


Advents Gutschein Aktion

Sie suchen noch ein geeignetes Geschenk für Weihnachten? Sie suchen mal etwas ganz anderes für Ihre Freunde oder Verwandten?

Wie wäre es mit einem Geschenk zur Gesundheitsförderung oder Regeneration?

 

1 x Gutschein* mit 10% Adventsrabatt

2 x Gutscheine* mit 20% Adventsrabatt

3 x Gutscheine* mit 25% Adventsrabatt

 

(* Gutscheine nach Wahl kombinierbar)

Wellness

Die Seele baumeln lassen!
Aus dem Alltag raus. Den Stress entfliehen.
Abschalten und regenerieren!

               Massageraum von Active Move

Fango

30min

15€

Massage

30min

25€

 

60min

48€

Fango + Massage

50min

35€

Schröpfmassage

30min

28€

Fango +

Schröpfmassage

50min

38€

Peelingmassage

30min

30€

 

60min

57€

Honigmassage

30min

30€

Hot Stone Massage

30min

35€

 

60min

68€

Après Sport Massage

30min

27€

 

60min

52€

Mobile Massage
     

Massage

30min

35€

 

60min

58€

Fango + Massage

50min

45€

Schröpfmassage

30min

38€

Fango +
Schröpfmassage

50min

48€

Peeling Massage

30min

40€

 

60min

67€

     Après Sport Massage

30min

37€

 

60min

60€

 

Personal Training

Startpaket:

Start Check (Befund inkl. Check-Up & individuellen Trainingsplan)*1

40 €

95 €

  

Personal Training Einheit à 60 Min.*1

 

55 €

  

Einzeleinheit

Personal Training Einheit à 60 Min. *1

 

55 €

  
           

*1 = zuzüglich pro Personal Training Einheit von 5 € Anfahrtsgebühr bis 15km vom Firmensitz, ab 15km zusätzlich pro km 0,5€.
Die komplette Kilometerpauschale kommt nach Abschluss der letzten PT Einheit (5er oder 10er Karte) separat per Rechnung, bei Einzeleinheiten wird die Anfahrtspauschale direkt mit PT Einheit in Rechnung gestellt. Entfällt bei Personal Training im Kursraum vom Active Move.

 

 

Neuer Kurs Start für Baby Move ab Herbst in Staufenberg & Hann. Münden


Anmeldung für den Baby Move Kurs per E-Mail
an
kontakt@active-move.eu




Neuer Kurs Start für Buggy Move

Fitness für Mami oder Papi mit Baby / Kleinkind.
Mit Buggy Move sind sie sportlich aktiv und gleichzeitig haben sie Ihren Liebling bei sich.
Denn auch mit Kind haben Sie tolle Möglichkeiten wieder in Ihre Fitness einzusteigen.

10 Einheiten à 60 Minuten

Start: 18.08.2021
Uhrzeit 15:30
Ort: In und um Hann. Münden nach Absprache


Start 19.08.2021
Uhrzeit 9:00
Ort: In und um Staufenberg nach Absprache
 

Sollte ein erneuter Lockdown erfolgen, so werden die nicht stattgefundenen Stunden, nachgeholt.

Der Kurs ist Teilnehmer begrenzt, haben sie Interesse, dann melden Sie sich noch heute per E-Mail an

kontakt@active-move.eu

Ich melde mich bei Ihnen.

Frohe Ostern
Auch wenn in der momentanen Lage das fröhliche Ostern fast ironisch klingen mag.
Wir uns in vielen Einschränkungen gefangen sehen und nicht alles unternehmen können, was wir sonst so gern getan haben oder hätten.
So bietet doch auch diese Zeit viel Positives.
Neue Projekte im heimischen Umfeld, sich mehr wieder auf sich zu besinnen, die kleinen Freuden wieder wahrnehmen, welche schon fast selbstverständlich zum Alltag gehörten und kaum noch Aufmerksamkeit bekommen haben. Wie viel Halt einem die Familie gibt und wie schön dieser Hafen der Liebe und Geborgenheit doch ist.
Wenn wir nur wollen können wir VIELES bewegen.
Schaffen wir uns Projekte und Ziele.
Mit Zielen werden wir auch die Wege nehmen, welche uns voranbringen und uns mental stärken.
Versteckt Euch nicht in dem was Euch runter zieht, es schwächt Euch nur…zieht Eure Energie aus dem Positiven…nehmt die Kleinigkeiten an Wundern um euch herum wahr…
Ihr werdet sehen, es wirkt wie Balsam für die Seele und ist zugleich so motivierend.
Für mich sind die funkelnden Augen meiner Kinder das ideale Beispiel dafür wie Kleinigkeiten uns stärken. Der einfache Satz:“Kommt, lasst uns eine Runde Fahrrad fahren.“, löst eine so positiv geladene Energie aus. Sie lässt uns einfach nur motiviert nach vorn schauen.
Oder auch die, die Freude darüber beim Waldspaziergang auf frischen Bärlauch zu stoßen. Und schon beginnt die Kette.
Wir pflücken ihn, mit einem Lächeln setzen wir unsere Wanderung fort. Und wieder zuhause angekommen machen wir uns sogleich an die Verarbeitung des Bärlauchs zu einem frischen Pesto…und schon steht es vor uns ein schönes und sehr schmackhaftes Essen. Ein toller Abschluss eines tollen Tages. Und die Arbeit, die damit verbunden war spielte keine Rolle, denn das Ziel und die Freude motivierten.
Also packen wir es an!!!
Setzt Euch Ziele, genießt die Kleinigkeiten und saugt die positive Energie auf.
In diesem Sinne
Frohe Ostern

Weltfrauentag

Bonus Woche vom 08.03.21 bis 15.03.21

Diese Woche 20% Rabatt für alle Frauen auf Einzelangebote !

Heute werden sie bejubelt, unsre Frauen überall.

Sie sind meistens, sind wir ehrlich, unser bestes Pferd im Stall.

Sie bemühen sich tagtäglich, standhaft und auch unbeirrt; sind als Mutter, Frau und Freundin oftmals auch ein Seelenhirt.

Unentwegt sind sie für uns da, konsequent und ohne Klag`.

Darum, Männer ehrt sie nicht nur heute am Weltfrauentag!

©Norbert van Tiggelen

In diesem Sinne gibt es diese Woche für Frauen 20% auf Gutscheine im Bereich Wellness und Buchungen auf Personal Training.

(Ausgenommen sind 5er und 10er Karten).

Rufen Sie mich an oder schreiben Sie mir eine E-Mail oder Whats App

kontakt@active-move.eu / 0174 – 5956188

Ich melde mich bei Ihnen und mache den Gutschein Nach Ihren Wünschen für Sie fertig !

Sie erhalten den Gutschein dann mit Rechnung kontaktlos in Ihrem Briefkasten !

Schulprojekt Jerusalema Challange an der Hermann Gmeiner Schule in Landwehrhagen

Die momentane Pandemielage verlangt von uns allen so einiges ab, auch von unseren Kindern. Der Schulalltag wurde deutlich verändert, Schulsport ist ausgesetzt, reduzierte Klassen, gemeinsame Aktionen dürfen nicht stattfinden. All dies geht auch nicht spurlos an unseren Kindern vorbei.

Um wieder etwas mehr Motivation und Freude den Kindern zu bieten, starteten wir mit der Idee der Jerusalema Challange an der Grundschule.

Gemeinsam mit den kollegium der Hermann-Gmeiner-Schule Landwehrhagen erarbeiteten wir ein Coronakonformes konzept zur Durchführung des Tanzprojekts.

Es war so schön zu erleben wie viel Freude die Kinder beim erlernen der Tanzschritte haben. Hoch motiviert und sehr ausdauernd übten sie zum Takt der Musik.

In Ihren jeweiligen Kohorten tanzten die Kinder bereits nach zwei Übungseinheiten eine gelungene Choreographie. Auch die Lehrer beteiligten sich schwungvoll am Projekt. Es war eine tolle Erfahrung dies mit der Schule und den Kindern zu realisieren. Die funkelnden Augen der Kinder und die Freude in ihren Gesichtern machten mich sehr glücklich.

Vielen Dank auch an den Schulleiter Herrn Schröder und dem ganzen Kollegium der Hermann-Gmeiner-Schule für die tolle Unterstützung.

Ein fröhliches Hallo ins Jahr 2021!
Wir haben zwar keinen Resetknopf,welchen wir betätigen können um so manches zu löschen,doch den brauchen wir auch nicht.
In jedem Problem steckt der Anstoß etwas zu verändern oder neue Wege zu gehen.
Problem beginnt mit dem Wortbaustein PRO und somit positiv.
Also blickt nach vorn, immer positiv voran.
Setzt Euch Ziele und geht Euren Weg. Seid froh über den ein oder anderen Stein der auf Euren Weg liegt, denn jeder einzelne macht Euren Weg doch interessanter und euch stärker.
Ich bin DANKBAR für den ein oder anderen Stein, denn sie lassen mich kreativ werden und neue Wege gehen,welche ich so vielleicht nie gegangen wäre!
Also bleibt alle Gesund und POSITIV eingestellt!!!
Ich wünsche allen ein tolles neues Jahr 2021 mit viel Freude, Gesundheit, Glück und Liebe!


Auf meiner Facebook-Seite findet Ihr ein Jerusalema Schneemann Video von uns, viel Spaß beim anschauen.


Last Minute
Geschenkgutschein

immer eine gute Idee
Kontaktlos möglich !

Jetzt mit 10% Rabatt

Rufen Sie mich an oder schreiben Sie mir eine E-Mail oder Whats App

kontakt@active-move.eu / 0174 – 5956188

Ich melde mich bei Ihnen und mache den Gutschein Nach Ihren Wünschen für Sie fertig !

Sie erhalten den Gutschein dann mit Rechnung kontaktlos in Ihrem Briefkasten !

Frohe Weihnachten und ein schönes Weihnachtsfest
wünscht Ihnen
Active Move
Marco Skolimowski

Wichtige Information

13.12.2020
Aufgrund der Aktuellen Covid-19 Pandemie Situation

und dem daraus von der Regierung beschlossenen „Lockdown“

Darf ich nicht alle meine Leistungen erbringen.

In & Outdoor Kurse

Fit mit Family

Wellness

Personal Training

Gutschein + 10er Karten Verkauf

Wichtige Information

Aufgrund der Aktuellen Covid-19 Pandemie Situation

und dem daraus von der Regierung beschlossenen „Lockdown-light“

Darf ich für den gesamten November

nicht alle meine Leistungen erbringen.

In & Outdoor Kurse

Fit mit Family

Wellness

Personal Training

Darum ist Sport für die Gesundheit aber so wichtig!

Sport ist gesund, denn es stärkt nicht nur das Immunsystem, sondern ist
auch gut für das Herz-Kreislauf-System und beugt Volkskrankheiten wie
Übergewicht, Bluthochdruck, Haltungsschäden oder
Konzentrationsschwierigkeiten vor. Neben der körperlichen Fitness,
bewirkt der Sport zudem eine bessere Durchblutung, was wiederum für
eine Verbesserung der geistigen Leistungsfähigkeit sorgt.

 

Viele Grüße und bleiben Sie Gesund

wünscht

Marco Skolimowski